Le massage après sa séance d’entrainement

Comment se masser avec des appareils ? Les massages avec des appareils peuvent donner d’excellents résultats, à condition qu’on ne leur demande pas plus qu’ils ne peuvent donner; En fait, un appareil entretient plus qu’il ne forme et reforme. Un appareil de massage après sa séance de musculation à lui tout seul, ne fera jamais disparaitre la cellulite, un gros ventre, des adiposités, et ne redressera pas une poitrine fatiguée. Qu’il s’agisse d’appareils à billes, à vibrations, avec cloches ventouses, ou avec lamelles ventouses picots, tous constituent de bons adjuvants, pas un traitement complet après l’entrainement de musculation.

Le traitement complet après la musculation

Traitement complet signifie toujours : bains, douches, exercices physiques, massages manuels, massages appareil, relax, alimentation rationnelle.

Cette mise au point faite, retenez tout de même que les bons appareils correctement employés décollent la graisse superflue, activent la circulation sanguine, raffermissent les muscles, suppriment partiellement la fatigue. Cependant, cette action doit être renforcée par les autres moyens indiqués ci-dessus.

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