Archives mensuelles : août 2015

Le régime pour soigner les problèmes de colon irritable

Les émotions violentes, les anxiétés chroniques, les obligations de la vie sociale, les ennuis professionnel…, sont susceptibles de créer chez des malades prédisposés un état de tension nerveuse permanent dont les conséquences sont multiples et diversifiées. Les uns auront des … Lire la suite

Publié dans Conseils minceur | Laisser un commentaire

Exercice de nage et tractions

Voici un programme pour améliorer votre nage : Distance x reprises : 25*2 50*2 75*2 Repos entre reprises : 15s-20s-30s Récupération : nage sans forcer avec pull boy sur 100 mètres puis étirement. A noter : Dès le début de … Lire la suite

Publié dans Entrainement | Laisser un commentaire