Archives mensuelles : septembre 2015

3 mouvements à connaitre quand on utilise un fitness tracker

Chacun semble enregistrer leur activité physique avec un tracker de remise en forme ces jours-ci. Et pourquoi pas? Ils sont une autre façon de prendre de l’avance dans vos séances d’entraînement et de garder la pêche. Ces nouveaux dispositifs sont … Lire la suite

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Ce qu’il faut savoir sur les tracker pour perdre du poids

Porter un tracker de remise en forme est non seulement à la mode mais c’est aussi un mode de vie. Quiconque utilise un FitBit, Apple Watch, Jawbone UP (ou l’une des autres options de surveillance de la santé bajillion là-bas) … Lire la suite

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Bien récupérer est important après l’entrainement

Vous ne pouvez pas vous passer de sommeil. On raconte bien l’histoire de cet homme célèbre – je crois que c’est Meyerbeer qui récupérait n’importe ou , malheurement ce cas est exceptionnel pis : phénoménal. Vous et moi devons dormir … Lire la suite

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Combien de temps pour voir les muscles plus définis ?

La question: «Quand dois-je attendre pour voir les muscles plus définis? » Les experts: Jon-Erik Kawamoto, spécialiste de force et de conditionnement, propriétaire de JKConditioning; Lee Boyce, CPT, propriétaire des systèmes de formation Boyce Publicité La réponse: Selon la façon dont … Lire la suite

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Retenez ces 3choses pour vous remettre en forme

Vous pouvez acheter un fauteuil relax, mais ce n’est pas indispensable. Des coussins pour les jambes, un polochon pour les genoux, un autre pour la nuque feront très bien l’affaire. Songez aussi au relax de vos yeux. La vue consommer … Lire la suite

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Personne n’est égal devant les calories

Il y a des maigres constitutionnels qui n’arrivent jamais à grossir même en s’alimentant de façon hypercalorique et en se mettant au repos ; il y a des gros constitutionnels qui ne maigrissent que très difficilement même en régime hypercalorique et … Lire la suite

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Le régime de l’adolescence et de la senescence

Beaucoup de médecine estiment que l’adolescence et la vieillesse son des états necessitant alimentation particulière. Ces régimes partent d’une principe asser élémentaire, à savoir qu’en pleine croissance, un individu a besoin de plus qu’un homme adulte et a fortiori qu’un … Lire la suite

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