Vous ne trouverez jamais un partenaire, sauf si vous perdez du poids

Bien qu’il puisse sembler que l’attrait physique est liée au poids, pas tout le monde préfère quelqu’un qui est mince comme un partenaire. Nous avons tous beaucoup plus à offrir que ce que les chiffres sur une échelle nous dit. Réduire quelqu’un pour leur apparence physique va faire rien de positif pour leur santé. Si quoi que ce soit, il pourrait l’empêcher en raison de sentiments d’échec qui peut être perçu comme de la discrimination et des préjugés, qui peut alors conduire à d’autres comportements négatifs sur la santé, selon l’American Journal of Public Health. http://www.livestrong.com/article/1011831-exercise-eating-advice-body-type/

Au moins vous avez des seins et un cul!  »

La comparaison est le voleur de joie. Dès que nous commençons à comparer nos corps à quelqu’un d’autre de, nous cessons de rendre hommage à nos organismes de façon étonnante et unique qu’ils sont. Body-contrôle est associée mauvaise image corporelle et les troubles alimentaires avec, donc arrêter le discours corporel négatif et la comparaison. Au lieu de cela, commencer à parler sincèrement de votre corps et un régime paléo – et encourager les autres à faire la même chose.

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Mangez équilibré pour perdre les bonnes graisses

« Avez-vous essayé l’exercice? Mon gymnase a cette grande spéciale « .

Ceci est une autre question de jugement, en supposant que vous connaissez la routine d’exercice de l’individu (ou son absence). Le meilleur exercice est le genre qu’une personne fait parce qu’il aime et il se sent bien, pas un fait hors de l’obligation et de la honte. S’il choisit hors de sa propre jouissance et désir, il est plus susceptible de rester motivé pour continuer à le faire.

Vous ne voulez pas se sentir en bonne santé?  »

La plupart des gens veulent être en bonne santé, et leur décision d’être en bonne santé est personnel. L’excès de poids ne signifie pas qu’une personne ne peut pas être en bonne santé, ce qui est le message que la santé A chaque mouvement de taille contribue à propager. On peut être techniquement en surpoids, selon un article paru dans l’American Journal of Public Health, tout en étant plus sain que même un homologue plus mince.

Je ne pouvais pas manger, ce serait aller directement à mes hanches « .

En comparant les besoins de votre corps et les choix alimentaires et les bonnes graisses d’une autre personne est inutile. Elle place et justesse wrongness sur les choix alimentaires quand ils ne sont pas que le noir et blanc. Ce qui pourrait être bon pour une personne pourrait ne pas être pour un autre. En outre, en déclarant que la nourriture va aller directement à vos hanches est une vue réductionniste de la nutrition.

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Tu devrais essayer ce type de régime

Avez-vous entendu parler de [insérer la tendance de régime ici]? Tu devrais l’essayer! »

régimes les plus branchés travaillent pour une courte période de temps, car ils ont coupé de manière significative ou modifient la nourriture que vous mangez tout au long de la journée. Comme suggéré précédemment, les régimes et du fitness comme le yoga ont tendance à ne pas fonctionner à long terme. Les restrictions associées à un régime ont tendance à conduire un individu à trop manger ou de crises de boulimie dans un cycle binge-alimentation. Même si ce n’est pas le régime lui-même placer la restriction, éviter de faire face à la racine de la suralimentation ou de frénésie alimentaire en adhérant à un régime restrictif entraînera les comportements d’adaptation de revenir éventuellement, généralement avec plus de force qu’auparavant. Cliquez ici.

Si vous venez de définir votre esprit à lui, vous pouvez être mince.  »

Le poids d’un individu ne sont pas simplement de décision. Il peut y avoir des raisons médicales, sociales ou financières que quelqu’un pèse ce qu’ils font. Ils pourraient le désir d’être plus mince tout ce qu’ils veulent et ne jamais l’atteindre. Certaines personnes sont déjà au poids qui est plus naturel et sain pour leur corps, même si elles sont en surpoids.

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Maigrir rapidement sans régime avec le yoga

« Si vous voulez bien cesser d’être si paresseux peut-être vous ne seriez pas en surpoids. »

Ce blâme personnellement l’individu pour transporter plus de poids. Même les membres de la famille proche ne savent pas ce que la vie d’un individu ressemble jour après jour. Il y a un nombre infini de raisons pour lesquelles cette personne pourrait être plus de poids que vous le jugez nécessaire, y compris les conditions médicales indépendantes de leur volonté.
Etes-vous sûr que vous devriez manger ça?  »

Ceci est la voix de la police alimentaire, comme Evelyn Tribole et Elyse Resch appellent, dans leur livre, «Intuitive Eating». Cette critique le choix des aliments de l’individu, en supposant que vous savez mieux qu’eux ce qui est mieux pour leur corps. Selon la théorie de l’alimentation intuitive, chaque personne peut être l’expert sur la façon dont le goût des aliments et se sentent et comment ils sont en forme pour leur corps. Même si elles ne le font pas, il est pas votre place pour juger de leur consommation – il pourrait avoir un impact négatif sur leur bien-être. Votre corps est pas la même que la leur, et vous ne devez pas jouer le rôle de mauvais flic.

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A ne pas dire à quelqu’un en surpoids

il prévalence de l’obésité chez les adultes a doublé dans le monde entier depuis 1980, ce qui signifie, plus que probable, vous connaissez quelqu’un qui a eu leur poids discuté, commenté ou critiqué. Pourtant, comme l’obésité a augmenté, la prévalence des troubles de l’alimentation a également connu une croissance effrénée dans les deux dernières décennies, selon le trouble Association National Eating. En commentant sur l’apparence extérieure d’une personne, il est impératif d’être sensible, surtout quand il se rapporte à des choix poids, la forme et la nourriture. Vous pouvez penser que vous aidez, mais vous pourriez faire plus de mal que de bien. Si vous parlez avec quelqu’un qui est en surpoids – ou vraiment, tous ceux qui sont sensibles à leur apparence (en d’autres termes, tout le monde) – mordre la langue quand il vient à ces énoncés. http://fitnessminceur.canalblog.com/archives/2015/12/21/33067833.html

Quand allez-vous commencer à suivre un régime?  »

Cette question implique que vous n’acceptez la personne au poids et la forme qu’ils sont actuellement, qui peut être la honte à l’individu et perpétue la stigmatisation du poids sans gluten . Cette question peut faire plus de mal que de bien parce que la recherche publiée dans American Psychologist indique que lui-même un régime semble ne pas être une méthode efficace pour diminuer la masse corporelle sur le long terme. De plus, le régime alimentaire peut être un facteur de risque de troubles de l’alimentation

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Jeuner et boire des jus pour perdre du poids

Il y a six ans, un ami de l’actrice de la mine est allé sur un rapide jus.

Ses observations?

Les boissons étaient désagréables, mais elle a perdu beaucoup de poids et ne, en fait, se sentent «plus propre» après. Elle a fait l’expérience du son magique.

J’étais sceptique.

La seule autre personne que j’avais entendu parler de jus de jeûne à cette époque était Gwyneth Paltrow, l’actrice qui a nommé son enfant après les produits achetés en magasin et semble toujours prendre la parole qu’à un public de femmes assez riches pour vivre comme elle le fait.

En règle générale, je suis contre tout ce qui Gwyneth Paltrow est pour. Je l’ai écrit le tout nettoyage hors comme une mode.

Mais maintenant il est six ans plus tard et la chose juicing refuse de mourir.

les entreprises à base de jus ont surgi dans de nombreux endroits.

Les promoteurs de jus-jeûne affirment que le jeûne aide à perdre du poids, débarrasse le corps des toxines, réduit le risque de cancer, facilite la digestion et stimule le système immunitaire (bien que la plupart de ces revendications n’ont pas été scientifiquement prouvé).

Juicing est plus uniquement la province des actrices en herbe, les hippies et les freaks de santé. Même les gens qui ne sentent pas comme Woodstock se sont produits dans les cheveux sont le faire.

Mon scepticisme a fait place à la curiosité. Je suis actif, je mange habituellement des aliments sains … mais disons juste que je pourrais perdre quelques livres. Mon éducation Midwestern m’a amené à manger beaucoup de viande rouge au fil des ans, et alors que je suis assez bon au sujet de faire de l’exercice régulièrement pour perdre du poids , je les compétences de contrôle de la portion de C.C. Sabathia.

Je sais ce que je dois faire pour perdre du poids, mais ne pas souvent. Mon problème est la volonté.
http://www.livestrong.com/article/557720-the-5-stages-of-a-juice-fast/
Voilà pourquoi l’idée d’un nettoyage du jus fait appel à moi.

Les professionnels de santé disent que vous ne devriez pas penser à un nettoyage du jus comme une solution de perte de poids à long terme, et je ne l’ont pas. Au lieu de cela, je suis attiré par le défi.

Puis-je aller trois jours sans nourriture?

Pour la plupart de ma vie, je n’étais pas allé beaucoup plus de trois heures entre les repas. Si je pouvais terminer un nettoyage continu 72 heures sans mâcher quoi que ce soit-à l’amélioration de ma volonté dépasserait de beaucoup la perte de poids temporaire je pourrais éprouver.

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Etes vous mésomorphe ?

Mesomorphs Mesomorph de type de corps pourraient être considérés comme les « génétiquement doués ». Ils sont caractérisés par un corps athlétique, fort, compact et naturellement maigres. Ils ont une excellente posture. Souvent, leurs épaules sont plus larges que les hanches et les femmes ont tendance à avoir une taille de guêpe. Mesomorphs sont les athlètes nés naturels et ont tendance à être mince et musclé, sans essayer. Ils sont généralement décrits comme étant des « medium » build. Grands joueurs de tennis, les patineurs et les culturistes Figure du monde tombent dans ce groupe.

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CARACTÉRISTIQUES Mesomorph

naturellement maigre
naturellement musculaire
naturellement forte
Joints de taille moyenne / os
Plus large au niveau des épaules que les hanches – dire la poitrine domine région         abdominale
Grandes / épaules carrées
Mesomorph Femme: défini chiffre de sablier
Homme mesomorph: V ou rectangulaire
métabolisme efficace
Muscle gagne est presque sans effort
Perdre la graisse est presque sans effort
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